C’est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un ressourcement général et un renforcement de chacun de ces domaines.

Elle a été introduite en France par le Dr David Servan-Schreiber en 2003 et repris par le spécialiste mondial le Dr David O’Hare, auteur du livre « Cohérence cardiaque 365 ».

C’est une méthode simple et très efficace pour réguler naturellement les troubles liés au stress, à l’anxiété, la dépression, la difficulté à gérer ses émotions, les douleurs, les troubles du sommeil, les troubles du comportement alimentaire, les difficultés d’apprentissage, la performance, les addictions, les phobies,….